养生小百科（1）

（原创/简浩）

探讨中医药养生：【养生须知】药虽有利，但都有害，尽量慎用，最好不用；心要宽，人不闲，迈开腿，嘴管严；无知多灾，有智少难。【营养食疗汤】降三高，补营养。五物清炖：黄花菜、芡实、莲子、莲藕、海带。【肝硬化、肝腹水】口服：保和丸、优甲乐、安络化纤丸、龙胆泻肝丸。【吐不了、咽不下，梅核气】代谢弱，阳气虚。口服：痰饮丸、优甲乐、金匮肾气丸、补中益气丸。【不服水土】口服：藿香正气胶囊。【顽固咽炎】口服：优甲乐、咽炎片。【中成药组合疗养的优势】放心、质优、价廉、安全、高效、省心、省工、省钱。【往内的病是痰湿，往外的病是毒气】治痰湿口服：痰饮丸、保和丸、五积丸、二陈丸。治毒气口服：三黄片、众生片、六神丸、保和丸。【往上的病是火，往下的病是痰】火往上升，口服：清脑降压片、知柏地黄丸、六神丸、三黄片；痰往下沉，口服：保和丸、痰饮丸。【创新秘诀】跳出圈子，洞察自然。【健康秘诀】学会放下，走进自然。【三叉神经疼、坐骨神经疼】口服：野木瓜片。【糖尿病的成因与对策】高血糖的病根是阳气虚，导致脑垂体神经衰退，引起甲状腺分泌激素不足，从而糖代谢减弱。人过30岁后，每个人的阳气都会发生不同程度逐渐下降，这时甲状腺代谢就要开始减弱。糖尿病发展趋势：随着年龄增加，大部分人的甲状腺激素分泌量都在逐渐减少，从而出现糖尿病与代谢病，这是诱发糖尿病的根本原因。口服：金匮肾气丸、补中益气丸、附子理中丸、痰饮丸、逍遥丸、优甲乐。常吃海带炖羊排就能根除糖尿病。【息肉、囊肿、结节、肌瘤、包块、增生、肿瘤、癌症的成因与调理】《黄帝内经•素问》曰“阳化气，阴成形”。明代医家张景岳注释曰：“阳动而散，故化气；阴静而凝，故成形。”能量为阳，物质为阴，上天为阳，大地为阴。夜里没有太阳，温度降低，植物叶片上就会凝聚露水珠，甚至大地还会结冰。这些病就好比露珠、冻土，病根就是身体内的阳气不足。阳气虚则代谢弱，代谢弱则阴成形。口服：痰饮丸、逍遥丸、优甲乐、附子理中丸、小金丹胶囊、桂附地黄丸。不禁感叹，宇宙万象、基础科学、高新科技、中医中药，虽是不同领域，但有共同规律，并且既简单又相通，要培养自己一眼就能看透科学真相与来龙去脉的能力。【心律失常】口服：心灵丸。【如何能够老而不衰、身强体壮？】脾胃好，人就壮，口服：附子理中丸、香砂养胃丸。【失眠、心慌、心悸】滋阴养血，补心安神。口服：天王补心丸。【心血管病、头疼头晕、半身不遂、中风不语、口眼歪斜、心悸气短、流涎自汗】口服：复方地龙片、清脑降压片。【妇女如何养护？补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心、清心热、安心神、化瘀祛斑、补心养颜】口服：阿胶黄精丸。【人临终前出绝汗】急救办法，中药：白芍15克、人参15克、炙甘草15克；煅龙骨30克、煅牡蛎30克、山萸肉120克。水煎服，一天一剂。【治病的原则与思路】治病根、病因、病机为主为先，治症状、表象、并发为辅为后。调理思路：怪病先治痰，久病先治瘀；大病先治肠，小病先治肝；百病起于寒，治病先治肝；治心先治肾，治肾先治脾，治脾先治肝，治肝先治肺，治肺先治心。【白肺】口服：小青龙颗粒。【血小板减少】吃炒货卖的红皮花生。【蛋白尿】肾虚功差。口服：益肾化湿颗粒。【男子不育】口服：五子衍宗丸、龟龄集胶囊、六味地黄丸。【女子不孕】口服：妇科千金胶囊、桂枝茯苓胶囊、定坤丹。【怀孕呕吐】中药：伏龙肝（灶心土）50克，水煎服，一日一剂，连服3剂。【前列腺肥大】肾脾两虚，口服：益肾丸、保和丸、归脾丸、逍遥丸。【肾气亏虚，心肾不交，心神失养，健忘失眠，倦怠乏力】口服：参杞杜仲丸。【贫血】口服：归参补血片。【口干失眠、咽喉肿痛】三焦有火，清热解毒，口服：三黄片、众生片。【口腔溃疡，爱长痘斑，手脚冰凉】口服：六神丸、三黄片、附子理中丸、桂附地黄丸。【骨髓瘤】口服：痰饮丸（进攻）、小金丹胶囊（爆破）、石菖蒲丸（向导）。【常吃佛手瓜好处多】佛手瓜含硒量是洋葱的50倍，硒是身体需要的重要微量元素。【口干口渴】脾胃湿热，与酒有关，口服：木香顺气丸、知柏地黄丸。【三焦通畅，百病跑光】补足阳气，疏通气机，舒肝化痰。“三高”人可口服：痰饮丸、保和丸、香砂六君丸、柴胡舒肝丸。【妇女、小孩、老人的保健小妙招】背要温，肚要暖；厚马甲，昼夜穿；常年做，不要变；保健康，能长远。【温经汤】温经汤，古名方，有缘人，生儿郎。中药：吴茱萸、麦冬（去心）各9克，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮（去心)、生姜、甘草、制半夏各6克。水煎服，一日一剂，连服7剂。【清淤、化痰、消脂、降浊】口服：降浊祛瘀颗粒。【百病痰作怪，痰去人自在】三高口服：痰饮丸、保和丸、降浊祛瘀颗粒、血府逐瘀胶囊。【阴阳平衡，百病自消；气血足，百病无】《黄帝内经•素问•生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。阴阳双补、气血双补、延缓衰老，口服：金匮肾气丸、八珍丸。【恶劣环境能出健壮身体，贫瘠环境能出优秀人才】吃的好，不劳动，想的多，欲望高，日子久，会生病。【人种质量正在变差】结婚早，后代好；生的多，后代优。现在正在走向相反，背离生物进化规律。【不要使用塑料制品作为饮食工具，不要食用塑料包装的食品与饮品】微塑料进入血液与神经系统后很难清除，容易生病。【不吃生冷寒凉的食品与饮品】生冷寒凉的食物损伤身体的阳气，造成健康隐患，特别妇女和小孩，更要不吃生冷寒凉食物。【顽固荨麻疹】润肠通便，化解湿热，口服：三黄片、二妙丸。【白细胞减少症】肿瘤放化疗引起的白细胞减少，口服：千金藤素片。【肢体浮肿，小便增多】肾虚水肿，口服：金匮肾气丸、香砂六君丸。【尿路感染】口服：三金片、热淋清胶囊、金钱草颗粒。【眼花】肝肾虚。口服：桑麻丸、杞菊地黄丸。【怪病】口服：二陈丸、逍遥丸、痰饮丸、保和丸。【中医辩证火与痰】往上的病是火，火上升，往上走；往下的病是痰，痰下沉，往下走。火往上升，口服：清脑降压片、知柏地黄丸、六神丸、三黄片。痰往下沉，口服：保和丸、痰饮丸，可治老痰、顽痰、骨痰。【胃火扰牙】口服：牛黄清胃丸。【心火扰嘴】口服：朱砂安神丸。【肝火扰眼】口服：龙胆泻肝丸。【肺火扰鼻】口服：清肺抑火丸。【肾火扰耳】口服：知柏地黄丸。【中老年人感觉身体不舒服】可能是轻微冠心病、心阴不足、神经衰弱，口服：天王补心丸、口含半片硝酸异山梨酯片。【老年人眼流水】肝肾阴虚，口服：杞菊地黄丸。【血糖低也会引起心律失常、心悸颤抖、出汗着急】喝红糖水。【久咳、肾气不足】口服：百合固金片、独活寄生丸。【尿毒症】冬虫夏草15克、西洋参10克、藏红花5克、金荞麦20克、炙甘草20克，水煎服，一日一剂，连服7剂。【顽固头疼】口服：五积丸、八珍丸。【中药消炎】口服：牛黄消炎片。【喉痹、喉风、喉痈、乳蛾、疖肿】清热解毒，消肿利咽，化腐止痛。口服：六神丸。【疑难杂症】三焦不畅，口服：三黄片、优甲乐、逍遥丸、众生片。【常吃海带炖羊肉、炖羊骨能减少很多慢性病、代谢病】羊肉羊骨是补阳的上等食品。人过了30岁以后，身体的阳气逐渐降低，日积月累就会引发慢性病、三高病、代谢病、老年病。【常吃粗粮、粗菜、干菜好处多】少便秘，多营养，肠道好，能增寿。【常喝葡萄糖粉水好处多】补能量，能救命，抗寒冷，促代谢。

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